Arrojando luz sobre el bienestar: estudios innovadores iluminan el impacto de la tecnología LED en la salud humana

Un equipo de investigación, siguiendo los pasos de la Universidad Nacional de Seúl en Corea y la Universidad de Basilea en Europa, descubrió que la exposición a luz con un espectro similar a la luz del día, particularmente aquellas enriquecidas en longitudes de onda cortas, influye positivamente en aspectos cruciales del aprendizaje. Esto incluye mejoras en la memoria de trabajo, la velocidad del procesamiento cognitivo y la precisión en las pruebas.

 

En 2019, comenzó un ensayo clínico encabezado por la División de Trastornos Circadianos y del Sueño del Hospital Brigham and Women's, afiliado a la Facultad de Medicina de Harvard. Este estudio, en el que participaron adultos en edad universitaria, demostró mejoras significativas en el aprendizaje de procedimientos, lo que demuestra la eficacia de la intervención.

 

El equipo de investigación del Brigham and Women's Hospital, dirigido por el Dr. Shadab Rahman, PhD MPH, profesor asistente de medicina en la Facultad de Medicina de Harvard, e incluidos los Dres. Leilah Grant, Melissa St. Hilaire, Steven Lockley y otros realizaron un estudio notable. El Dr. Rahman enfatizó que a pesar de que la temperatura del color y el brillo son similares, la luz con diferentes espectros puede afectar de manera diferente las respuestas no visuales, incluidos los ritmos circadianos y las funciones cognitivas. El equipo observó que bajo una iluminación de espectro similar a la luz diurna, los adultos jóvenes mostraron mejoras en la memoria de trabajo, la velocidad de procesamiento cognitivo, el aprendizaje de procedimientos y la precisión de las pruebas en comparación con la iluminación de espectro LED convencional. El Dr. Rahman destacó la importancia de estos hallazgos y sugirió que podrían guiar las elecciones de iluminación interior para impulsar las funciones de aprendizaje y memoria en los estudiantes. 

 

En los últimos años se ha producido un aumento en los estudios que exploran cómo la luz influye en la biología humana. Una investigación notable dirigida por el Prof. Christian Cajochen de la Universidad de Basilea, Suiza, profundizó en el impacto del espectro de luz en la calidad del sueño, el confort visual, el estado de ánimo y el estado de alerta durante el día. Este estudio, titulado "Efecto de la luz diurna LED sobre la comodidad visual, la melatonina, el estado de ánimo, el rendimiento al despertar y el sueño", se publicó en el Journal of Lighting and Research Technology el 24 de marzo de 2019. Además, un experimento de 2018 en la Universidad Nacional de Seúl of Medicine reveló que el uso de iluminación LED mejoraba significativamente la vitalidad y el estado de alerta. Este creciente conjunto de investigaciones subraya el profundo efecto de la luz en diversos aspectos de la salud y el bienestar humanos.

 

Conclusión

 

En conclusión, la investigación emergente encabezada por instituciones líderes como el Hospital Brigham and Women's, la Universidad de Basilea y la Facultad de Medicina de la Universidad Nacional de Seúl subraya el papel fundamental de la luz para mejorar las funciones cognitivas humanas y el bienestar general. Estos estudios, que exploran los efectos de la luz en todo, desde el aprendizaje y la memoria hasta la calidad del sueño y el estado de alerta, están allanando el camino para una comprensión más profunda de nuestra intrincada relación con la luz. Destacan el potencial de las soluciones de iluminación cuidadosamente diseñadas para mejorar diversos aspectos de la vida diaria, alineándose con nuestros ritmos naturales y promoviendo una salud y productividad óptimas. Este conjunto de investigaciones no sólo es esclarecedor en un sentido literal; Ofrece información valiosa para futuros avances en tecnologías de iluminación y sus aplicaciones en nuestros entornos cotidianos.